1、您好很高兴回答您的问题。烟对身体百害无一利，能戒掉就坚持戒掉吧。
2、但我真的是为了健康而戒烟的。
3、月经期间过量喝咖啡的坏处
4、原来是因为咖啡因长得跟腺苷十分相像！咖啡因装作腺苷占了它的位置，让大脑接收不到“我累了”的讯息，自然也就不会觉得累。
5、在戒烟的过程中，痛苦吗？
6、不少痛经女生很少及时就医
7、结婚后，痛经会自然消失
8、希望从咖啡中获得健康好处的人应该避免超过每日推荐摄入量，并试着减少咖啡中添加的成分，如糖、奶油或调味品，这些都对健康不利。孕妇和有骨折风险的人最好避免喝咖啡。
9、如果你常有容易困倦的问题，咖啡可以喝，注意要适量。但是最好还是从根本解决疲劳的问题。
10、为了顺利戒烟，我没有单纯依靠自己的意志力，因为我知道靠着意志力我大概率会失败，我不是一个意志力很强的人，换句话说，我有一丢丢所谓的成瘾性人格。
11、网传4经期吃什么都不会胖，可放心吃肥肉、油腻的东西
12、网传3经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经
13、不宜吃刺激性强的辛辣食物。
14、我的烟瘾很大，尤其是在和朋友吃饭喝酒的时候，有时候简单的一顿饭、一场酒，我就能抽掉两包烟，正常情况下，我一天的烟量也是一包多，我算过一笔账，一天下来我至少会抽35根烟，一个月30天，我就能抽掉1050根烟。
15、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
16、星巴克最近的丙烯酰胺致癌事件比较热闹，但是据研究除非你一天喝
17、首先，就是牙不黄了，家人也没有再说我抽烟味道刺鼻难闻了，我的嗅觉变得更灵敏了，尤其是当身边有其他人抽烟时，我对烟味尤其敏感，会觉得这烟味非常刺鼻、难闻，更觉得过去抽烟的自己是个二愣子，也下意识地讨厌抽烟的人。
18、快乐不一定在香烟中的尼古丁里面，快乐是在生活中，快乐是在健康的生活方式里，快乐是能够更好的陪伴家人。
19、思想上，想想，世界是美好的，美女是无穷的，无论如何，咱也得对得住这咱这双明而这的眼睛呀，如果过早的没命了，这眼睛也自然没法使了，这实在不科学呀。戒烟两周了，远远不能说成功了，只能说是一个开始。
20、我从十六岁时开始吸烟，有着十多年的烟龄，前年彻底把香烟戒掉了，现在的我爽得一批，只有那么快乐了。
1、我先用了尼古丁贴片，后来在朋友的推荐下又用了电子烟。这里小科普一下，和不吸烟相比，电子烟肯定是有挺大危害的，但和吸纸烟相比，电子烟对身体的危害又小了很多很多。
2、最重要的一点是，我已经吸了有十多年的香烟了，现在戒掉，也不算亏。
3、孕妇并非完全禁止或是不能喝咖啡，但是也最好不要摄入过量咖啡因，否则有可能导致胎儿的畸形或是流产。
4、有的人喝了咖啡能提神，有的人喝了依旧很困，有的人甚至喝了有不适的反应，这是为什么呢？
5、月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物，例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黄瓜，海带，梨子，柚子，西瓜等。如果实在想吃，最好是烹煮后再食用。
6、佳肴虽美，不可贪食，美酒加咖啡，不可过量。
7、研究发现，喝咖啡可以降低40%~50%左右患肝癌的风险。一份2019年的文献回顾总结说，“咖啡的摄入可能会降低肝癌的风险”。
8、众所周知，吸烟让我们成瘾的是尼古丁，但对人体危害最大的，却是香烟中的焦油、二氧化碳等物质。而电子烟中，没有焦油和二氧化碳，只有尼古丁，同时又模仿了烟雾效果，对我而言，算是个不错的替代品。
9、月经期间饮食应该保持清淡，多吃些水果，蔬菜以及蛋白质，铁和维生素含量高的食品，例如鸡蛋，鱼，瘦肉等。
10、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
11、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
12、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
13、喝咖啡的6大好处
14、为什么我说抽电子烟戒烟效果很强呢？原因很简单，当我只抽电子烟的时候，由于身体中的尼古丁浓度降低到了一定水平，我的身体出现了一系列的戒断症状，包括注意力不集中、不安、抑郁、唾液分泌增加等等，这些戒断症状，都是戒烟过程中的正常现象。
15、六、咖啡和心脏健康
16、戒烟难是众所周知的事实，但相比于吸烟对人体健康、对生活和家庭的危害还是微小得多。在我们的周围并不缺乏戒烟成功的例子，根据这些戒烟成功人士的说法，戒烟是完全可以做到的。只是在开始戒烟的初期，有些反复和烟瘾发作时的不适感。结合自己的实际，找到一条适合自己的戒烟道路，向着健康人生迈步前进。
17、女性朋友最好不要吃太多甜食，这会造成女性血糖升高，久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致以后的不孕。
18、很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的最爱，那么女人喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?
19、坦白说，我是挺痛苦的。我也知道，香烟中的尼古丁会让我们的大脑分泌多巴胺，这会让我们感到满足、快乐，这是我们成瘾的关键性因素。
20、解析因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈要松弛一些，同时精神状态要好上许多，但并不是所有女性都有这个好运气。
1、最好让你的亲戚和朋友监督你，这样每当你想喝的时候他们就会提醒你了，逐渐的你就慢慢忘记酒了。
2、网传5月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物
3、多做一些有益于饮酒患者身心健康的活动，比如多看书，听听音乐，散散步等，但记住不要过于疲劳，只要能适当地转移患者对酒的注意力即可。记住不宜让饮酒患者参太剧烈的运动，也不要观看情节过于悲伤或惊恐的电影或电视。因为饮酒患者可能出现一些戒断反应，那么戒酒期间的过度反应都容易对患者造成不必要的危险。
4、不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦~
5、“吸烟有害健康”此话不知在广告、电视还是手机资讯上看过千万遍，耳中也听过千万遍，但是往心中去的人却是少之又少，行动的人更是寥寥可数。在吸烟家庭中，抽烟之人决定戒烟，尤其是“老烟枪”，全家人都会为其感到高兴，同样会有人问，抽烟不好，那么“老烟枪”戒烟就没有坏处吗？
6、我不像大多数吸烟者一样，会回避吸烟致癌的健康问题。我很早就在思考，我吸烟超过了十年，虽然我还年轻，但从癌变的概率来讲，我患肺癌的概率也正随着我年龄的上涨而增加，万一我在三十多岁的时候患了肺癌，那岂不是得不偿失？
7、主要的原因就是取决于咖啡因代谢能力的强弱，有研究指出：肝脏中的细胞色素氧化酶P450是专门负责清除体内咖啡因的，而这种清除作用的效率是取决于——基因。
8、月经的五大误区
9、起初朋友认为我在开玩笑，但看我神情如此认真，便也点头同意，这就是我戒烟的由来。
10、更正喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。
11、二、咖啡和糖尿病
12、咖啡因可以阻断腺苷的作用，同时它会引发肾上腺素的释放，肾上腺素是一种增加有关“战斗或逃跑”的激素。然而，在较高咖啡因剂量下，这些影响可能会变得更为明显，导致焦虑和紧张。所以，尽管低到中等剂量的咖啡因可以提高警觉性，但大量摄入可能会导致焦虑、紧张或急躁。
13、解析如果不胡乱吃东西的话，本来月经之后由于经血等物质的排出，体重是会减轻的，月经期间多吃东西只是补充了减轻的体重，造成月经期间乱吃东西都不会长胖的假象，事实上过度的吃喝仍旧会长胖。同时，月经期间女性的植物神经代谢有少许的代谢紊乱，如果这个时候吃很多肥肉、油腻的食物，会影响人的脾胃功能，使消化功能出现障碍，影响女性的健康。
14、你也许会说，你就没有想抽烟的欲望吗？其实，这也是我为什么要抽两个月电子烟的原因，正因为我有想吸烟的欲望，我才会抽电子烟，抽了两个月的电子烟，这种欲望越来越低，最后即使不抽电子烟，我也不会有任何抽烟的想法。
15、解析吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。
16、也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
17、五、咖啡和其他肝病
18、美式咖啡如果在餐前半小时喝可能对食欲有一定影响，从另一方面来说可以减肥，避免过多食物摄入
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20、市上饮品繁多，市上佳肴繁多。适量为宜。
1、月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经
2、但让我真正下定决心要戒烟的，还是不是经济因素，至少不全部是因为钱。说白了，还是为了健康。
3、咖啡因对胃黏膜有一定的刺激，而胃溃疡患者的病因就是胃酸过多，胃酸过多会损伤胃黏膜，这种情况下喝咖啡不异于“火上浇油”，因此不建议这类患者饮用。
4、七、咖啡的依赖性
5、大量喝咖啡会诱发食管下括约肌压力降低，造成胃内容物反流入食管，引起反酸、烧心等症状。
6、其实自己以前戒烟，也是从自己生病的时候开始的，首先一个，自己身体就不允许呀，抽起都不对味，再由于身体问题，总得休息吧，于是就睡觉，这样大量减少了自己吸烟的生理条件。
7、戒烟是件“百利无一害”的事情，对身体并不会造成危害，只是开始时会有些许不适应而已。
8、四、咖啡和肝癌
9、最适宜的咖啡时间
10、多看看一些关于喝酒的危害的资料和相关知识，认识到喝酒的危害。
11、专家介绍：“痛经分为病理性痛经与生理性痛经。女性的月经主要由下丘脑-垂体-卵巢生殖轴调控，月经的正常与否与女性的生理状态息息相关，但遗憾的是很多女孩因为不知道痛经的背后可能隐藏着影响生育的疾病，总是把痛经不当回事。每次痛经只要能找到办法缓解一下就算了，很少及时到医院寻求妇科医生的帮助。”
12、哪些人不建议喝咖啡？
13、我从开始喝上咖啡，就被它的味道所吸引。或浓或淡，或热或温，我都可以享用它。
14、长期喝咖啡有一定成瘾性，戒断后可能会有乏力，无精打采，疲劳等表现，当然是在可控制的范围。
15、虽说我现在还年轻，但考虑到我十六岁就在吸烟，吸烟时间也超过了十年了，这也算是一个较大的安全隐患。
16、于是就是样，戒烟开始了。
17、怀孕期间喝咖啡可能不安全。有证据表明，大量喝咖啡与流产和早产之间存在关系。
18、戒烟越早越好，如果等到自己已经六十多岁再去戒烟，已经太晚了。
19、可以说，戒烟后的我仿佛重新活过来了一样。
20、解析从中医方面来说，月经期间不能吃属性寒凉的食物，这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，会造成痛经症状的加重。
1、更正这种说法是不准确的，并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。
2、痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失，有持续性痛经，渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查，如果是病理性痛经要及时治疗。
3、虽然咖啡中有兴奋中枢神经的作用，但是容易引起儿童精神上的烦躁、不遵守纪律以及成绩的下降，而且由于儿童的身体各组织器官都没有发育完全，咖啡很有可能促使细胞的突变率增加，对儿童的身体有很大的危害，建议最好不要饮用。
4、喜欢，只是喜欢，习惯便是上瘾。如此而已。
5、女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
6、三、胃食管反流病
7、其实，我的戒烟快乐，在我抽电子烟的时候就感受到了。
8、但是真实情况是，即使咖啡因占据了腺苷的位置，但是让人疲劳的腺苷物质并没有丝毫减少，等到咖啡因离开它的“座位”，腺苷回归原位或许只会让你觉得更困。
9、每个人喝咖啡都能起到不困的作用吗？
10、更正这个说法不全面，经期不仅仅是不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。
11、根据上述饮食宜忌，可搭配出麻酱凉拌紫茄，不仅能够舒缓情绪，还能够改善头痛。这是由于麻酱和茄子都富含B族维生素和镁，而前者能够维持神经功能正常、促进大脑血液循环、改善偏头痛，后者则可以安定神经、舒缓血管收缩以及紧张的神经，两者协同作用强化减轻头痛的效果。
12、对于喜欢喝咖啡的人，肯定会有一种自然而然的习惯。
13、但是也不是说扫的慢就好，那也表示了这样的人对咖啡因比较敏感，有时候或许只需要一点点，就能让这个人整夜睡不着，严重的甚至会出现恶心、呕吐等症状。
14、喝的时间长了，咖啡的作用会逐渐下降的原因？
15、最好的办法就是等量代换。找一个可以代替酒的东西。比如饮料，像橙汁，牛奶，咖啡，冰红茶这样的饮品。当酒瘾来的时候就把它们当成酒喝。
16、如果刚开始喝美式，晚上神经很兴奋的，一般要到下半夜才入睡，但随着喝的次数增多，身体已经适应那个强度后，已经不影响睡眠了
17、女性月经期间饮食注意事项
18、患者要能够正确对待和处理自己在工作、恋爱、婚姻、家庭等方面的问题，时刻提醒自己保持积极向上的心态，相信自己一定能够戒掉酒瘾，回归想要的正常生活。
19、会北京到家之后有咖啡机了，每天做一杯。
20、这种动作上的习惯，就如同早上起来要刷牙一样，反而是最难戒掉的部分。
