1、冬天绕着幸福的公园跑步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
2、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
3、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
4、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
5、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
6、每次抬头看天空，都很治愈～下班看到的，加班后看到的，跑步时看到的，都是不一样的心情。
7、白天很累了，晚上还是跑一两公里吧，虽然不多，除了特殊情况不能跑之前，尽量其他时间都不间断。
8、运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福，为你们喝彩。
9、避免在不适宜的户外环境中进行
10、掌握运动强度
11、跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!3.跑步是克服慵懒的良药。
12、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见,这条路会变成附近最美的一条绿廊。
13、运动前热身、拉伸
14、给自己设立目标
15、根据年龄群体起名。现在的健身班有相对稳定的客户群体，为了增强辨识性，可以根据群内成员的年龄段起群名。比如“70后健身交流群”、“80后健身会所”、“90后老年养生班”等。
16、双12前预订名额，双十二当天签订冬季免费健身协议，寒假结束前您就可以免费健身，只要您坚持，我们就免费！
17、双十二当天购买年卡，即可获得121.2元抵用金，可以邀请好友购卡使用。
18、不想去健身房，那就在家训练。
19、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
20、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
1、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
2、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
3、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
4、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
5、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
6、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
7、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
8、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
9、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
10、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语
11、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
12、人怕不动，脑怕不用。——谚语
13、跳绳踢毽，病少一半。——谚语
14、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语
15、运动劲出来，歇着病出来。——谚语
16、练出一身汗，小病不用看。——谚语
17、卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语
18、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
19、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
20、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
1、若要身体健，天天来锻炼。
2、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
3、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
