1、留一点切小块最后装饰用，其他的都倒进搅拌机。
2、找一个自己喜欢的杯子倒进去，最好是透明的哈！
3、用特仑苏自制的酸奶~非常浓稠~
4、顶上摆上火龙果粒装饰~完工！
5、将火龙果切开，取出果肉。可以选择红色或白色的火龙果，根据个人喜好。
6、加入酸奶或牛奶，根据个人口味选择使用哪种。
7、如果觉得需要更甜，可以加入适量的蜂蜜或糖，根据个人口味调整甜度。
8、倒入杯中，可以加入一些切碎的火龙果作为装饰。
9、选择“奶昔”功能，这个过程耗时1分钟。
10、制作完成，将奶昔倒入杯子里就可以享用啦。
11、芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
12、黄瓜奶昔：最好用水果黄瓜2根，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半即可，黄瓜奶昔喝起来有黄瓜的清新但是又不会那么单调，长期吃可以润肠排毒养颜。
13、火龙果奶昔：最好选择红心火龙果，火龙果大概150g，切成小块后加入150g酸奶，放入料理机，启动1分钟。火龙果有美白瘦身的效果，但是晚上不宜多喝，会增加排尿感，影响睡眠。
14、可以用香蕉、草莓、芒果做奶昔。
15、准备火龙果：选择成熟的火龙果，削去外皮，将果肉切成小块。
16、取出并享用：将冷冻的火龙果块取出，可以直接食用或作为配料搭配其他食物。
17、把火龙果打成糊状，然后兑一点面粉进去，可以做成火龙果煎饼，带着果香，颜色还好看。
18、火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁
19、然后将金桔按扁
20、将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀，放入火龙果的壳中即可
1、火龙果对半切开，一半切的略大做容器。
2、锅里倒油，烧制六成热，放入牛肉粒快速滑炒稍变色。
3、快速翻炒几下。
4、用火的余温翻炒几下即可。
5、把果肉倒入料理机，加入牛奶。
6、打好后颜色非常漂亮。
7、准备好红心火龙果和酸奶
8、放入冰棍的模具中
9、酸奶和果肉彻底凝固便可取出食用
10、加入盐，料酒，白胡椒和生粉适量调味，抓匀后腌制十分钟；4
11、再在里面加入适量的番茄汁，加入1份的大葱末，2份姜末和3份大蒜末；
12、将火龙果肉全部挖出来，果皮作为一容器；
13、在烧热的锅中放适量油，下入腌好的肉丁翻炒；
14、让它稍微煮一下后大火收干汁；
15、快到果皮边后周围铺上火龙果球；
16、这就是刺梨干
17、按米糊键，加热
18、虾用姜丝和少许盐抓匀；
19、热油锅，倒入鲜虾；
20、放少许盐、白糖调味，炒至全部食材断生；
1、利用火龙果的外壳来装菜，不但可以废物利用，还可以增加食欲。
2、哈密瓜打皮去瓤，用刀切成小块。
3、另取一片胡萝卜片，对折后插在临近的两根牙签上。
4、依次把剩余的胡萝卜片按照第三片的方法插好，成玫瑰花。把做好的胡萝卜玫瑰花放入清水里浸泡，让花瓣硬挺些。
5、从冰箱里取出冷藏好的水果盘，浇入沙拉汁拌匀即可。最后把做好的胡萝卜玫瑰放置在盘子的一角，作为点缀。
6、准备好食材。
7、蛋清蛋黄分离，将蛋清放入打蛋器分次加入24g白糖打发。
8、蛋黄加入12g白糖打散。
9、继续加入芥花油拌匀。
10、将蛋白糊挖一些和蛋黄糊上下翻匀。
11、倒入纸杯中约8分满，入烤箱中层上下火180度烤15分钟左右。
12、外皮削掉后将尾部切掉一小块，将红色果皮用手撕掉即可。
13、装入放了花嘴的裱花袋。
14、在蛋糕上挤上火龙果山药泥。
15、将巧克力软膏做成花朵、蜜蜂、蝴蝶装饰。
16、芋圆桃子牛奶奶昔：将芋圆和桃子放入搅拌机中，加入适量的牛奶和冰块，搅拌均匀至顺滑的奶昔质地，倒入杯中即可。
17、芋圆桃子牛奶布丁：将芋圆和桃子切成小块，放入玻璃杯底部。用一碗搅拌好的牛奶奶昔混合适量的明胶粉，将混合物倒入玻璃杯中，置放冰箱约两小时至凝固即可。
18、早C【低卡刮油果汁】配料:香蕉+黄瓜+矿泉水晚A:【番茄草莓奶昔】配料:番茄+草莓+牛奶+矿泉水早C饮:抗氧化高纤维羽衣甘蓝:2-3支,叶子和杆子都要,具有抗衰性,西红柿:半个有防晒功效,蓝莓:一大把,姜黄:半茶匙就简单的4个实物,加少量的水,用榨汁机把它榨成汁,然后连渣带水一起喝下去,建议刚做完就喝掉。
19、芒果香蕉奶昔。材料：芒果一个＋香蕉一根＋酸奶。芒果和香蕉都是很好吃的水果，和酸奶搭配不用想肯定好喝的，喝一口能幸福一整天!发现香蕉真的是大众情人，和任何水果搭配都不会出错，会让果汁变得浓稠，清甜!我很多果汁里都会加点香蕉，喜欢稠的就多加点，不喜欢太稠的加几小块就可以了。另，友情提醒一下榨果汁的水果尽量挑熟一点的,避免酸涩。
20、牛油果雪梨奶昔。材料：油果＋梨＋酸奶。这款我做的有点踩雷了，原因是我放了一整个牛油果，所以很腻不太喝的下去，建议放半个就够了，梨可以多放点，喝的出梨的清甜，而且梨水分很多容易出水，很适合榨果汁!如果少放点牛油果的话这款应该也不错。
1、速食懒人火锅
