1、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
2、鸡汤富含丰富的蛋白质，不能每日饮用，否则会导致胆固醇升高。
3、杜仲：壮腰、健脾、补肾。
4、一天平均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货。
5、他们不懂吃货的快乐。
6、滋阴平肝火--菌菇花蛤汤
7、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
8、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
9、待煲汤结束后将鸡汤过筛，去掉葱、姜和花椒即可。丸先森的贴心提示：
10、牛蒡鸡肉汤：
11、冬瓜排骨汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，搭配排骨熬汤，鲜美可口。
12、最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重……
13、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！
14、找媳妇就找个吃货，吃饱了接着吃，易满足。
15、口蘑切片；平菇掰小块；
16、冬瓜去皮、去瓤、切条不要太细，否则一种容易化掉。
17、等排骨汤烧滚水，小火熬
18、电饭煲设置预约时间后，开启煲汤模式。
19、也可把排骨换成瘦肉或是其它食材一起炖。
20、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
1、【主要食材】：乌龟一只、土茯苓50克
2、夏日汤-香菇冬瓜鸭子汤
3、家里炖鸡要想健康、好吃，那么这几点不能少:
4、当吃货挺好的.，吃着吃着什么都忘了。
5、牛蒡排骨汤：
6、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。
7、吃货最高境界，眼见为食。
8、乌龟壳也是一味药材，这里是将龟壳一起放入瓦煲里熬，熬久点，才能熬出龟壳的汁，才能有效果。
9、鸭肉切块飞水，香菇冬瓜切片
10、葱切小段；姜切丝；
11、粥：各种米粥、时令蔬菜粥、燕窝鸡粥、海参粥、芝麻牛骨髓粥、当归乌鸡粥、鸡肉粥、八宝粥、火腿粥、红薯粥。
12、主料冬瓜300g虾仁100g鸡蛋1个料酒适量香油适量葱适量姜适量枸杞适量柠檬汁适量
13、薏米：健脾脏。
14、一张床，一台电脑，一碗泡面过一个周末足矣
15、粉蒸肉汤：粉蒸肉是传统的南方名菜，选用瘦肉，再加上香菇、笋丝等配料，熬成肉汤，滋味鲜美，能开胃解腻。
16、猪腰：具有强化肾脏、促进体内代谢，壮腰及有助治疗腰酸背痛。
17、铁树果具有清热解毒、润肺止咳、滋补养生的功效，与肉类搭配可以增强汤的营养价值和口感。
18、吃货界的女王，请叫我女王陛下！
19、谁说泡面拍档是腰花，我看就算电视。
20、冬瓜煮软后加盐调味即可出锅
1、玉米排骨汤：玉米和排骨搭配熬成汤，味道浓郁而不腻，含有丰富的营养物质和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。总之，夏至适合喝一些清淡、营养丰富、清热解暑的肉汤。
2、结语:鸡可以说是非常家常的食材，不过用来炖的鸡，一定要选择新鲜的，冰冻的鸡味道要差一些。炖鸡只要火候到了，调味不要太复杂，搭配的食材合理。家里也会品尝到鲜美的炖鸡！大家觉得呢？
3、我只是个思想合格，胃不争气的吃货。
4、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！
5、【调味料】：食用盐适量
6、调理目的：巩固营养、改善体质。
7、腌制好的虾，身上裹一层鸡蛋清，用手抓揉。
8、猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白和营养物质，熬成汤能够补充体内所需的营养成分，同时具有润肤美容的作用。
9、腌制，用到了柠檬汁，如果没有可以用醋代替加少量的葱姜腌制十五分钟。其实用洋葱更好，家里木有了……
10、这些配方仅供参考，您可以根据自己的口味和需求进行调整。牛蒡煲汤具有清热解毒、补肾益气、强身健体等功效，适合多种人群食用。
11、萝卜洗净去皮，切
12、粥：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。
13、鸡汤煲好后喝不完可以放在食品密封袋中放入冰箱冷冻保存。
14、乌龟煲汤，与甲鱼也差不多，一只乌龟没多少肉，炖时可以放几块排骨，与排骨一起炖汤，增加鲜味。
15、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒
16、【调料】一品鲜酱油、料酒、八角一瓣、白糖少许、胡椒粉、盐
17、时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹。
18、铁树果和排骨、鸡肉、瘦肉等肉类煲汤都很好。
19、调理目的：帮助子宫将污血排出，促进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。
20、美食跟身材哪个更重要？吃货：身材是神马？能吃吗？
1、只有填满肚子，人才不会空虚。
2、注：根据个人体质差异不同，产奶量多少不同可在汤和粥中加入少许黄芪、党参、枸杞、当归等药材。
3、肉、禽、蛋类、各种滋补汤，均可食用，是产后恢复体力的较佳食品。海产品含矿物质丰富，胆固醇低，容易消化，结合中药调理，可使气血双亏、体虚、面黄、奶少得以改善。
4、准备好材料。
5、去虾线，用牙签把虾身体里黑线处挑出
6、乌龟与甲鱼有些相似，日常滋补食用，人们吃甲鱼比较多，若作为清热解毒养生的药用，则多选乌龟。
7、乌龟即可作平常的食用，也可作药用。药用时，我一般是用土茯苓一起炖，清热解毒去湿气。土茯苓炖乌龟
8、葱姜炝锅加足量的水烧开后放入虾仁，冬瓜一起煮十分钟左右。
9、调理目的：补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。
10、炖法与平常的炖汤也差不多。
11、倒进花蛤，不要煮太久，稍滚一会儿就好；
12、臭豆腐干是热情好客的，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人为谋其面，先文其香。
13、出锅，洒上香葱碎点缀即可。成品图。
14、将鸡腿洗净，冷水下锅，焯烫两分钟，去掉浮沫。
15、例如铁树果排骨汤、铁树果鸡肉汤等都是不错的选择。
16、每年过年的时候，家里都要从农村订购一只大公鸡，因为过年吃鸡是一个讲究，有“大吉大利”的意思在里面。
17、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
18、汤：乌鸡当归党参汤、红枣牛肉汤、海鲜羊排煲、甲鱼汤、羊肚汤、枸杞海参汤、胡萝卜鱼肚汤、海带排骨汤、冰糖燕窝、木瓜雪蛤。
19、生蚝洗净，锅里放适量冷水。
20、在锅中倒入适量清水，随即将乌龟放入锅中，待其爬行，水温渐渐升高，乌龟便会将尿排出。水滚时，乌龟已死亡，随即捞起，擦洗干净，用刀将龟破开两边后斩为件，放在瓦煲内。
1、红枣：具有解毒、中和排毒作用。
2、【主料】小鸡、鲜平菇
3、土茯苓洗干净后，也放入瓦煲里，加适量清水，先用猛火煲至翻滚，再改用小火熬约
4、产后除了注意饮食之外，还要注重身体的恢复，产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天就应该下载G动APP在家里做盆底肌锻炼，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
5、再放入萝卜条。
6、如果觉得鸡汤太油，可以使用面包片吸去表面浮油。
7、准备食材切片
8、所有食材除冬瓜外放入锅中，加适量水。大火煮开后转中火多半小时后加冬瓜再炖
9、猪排骨一根洗净，剁成块，在滚水中氽去血水，再用清水洗净后放入锅里，加入适量的清水、姜片开始炖。
10、将鸡腿放入电饭煲中，倒入适量清水，同时放入葱、姜和花椒。
11、【主要食材】：乌龟两只、排骨一根、姜片5片
12、紫米：性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动。
13、牛蒡海带汤：
14、泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。
15、乌龟肉嫩些，没有排骨那么难熟，所以晚点再放进去。
16、主料鲜蘑菇约50克平菇约50克金针菇约50克海鲜菇约50克花蛤350克辅料姜1小块香葱2根盐油
17、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。
18、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。
19、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
20、土茯苓与茯苓虽说一字之差，但却是两种药材，别搞错了，这里用的是土茯苓。
