1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
2、群处守住嘴，独处守住心，我们适时地选择闭嘴，也是一个高情商的表现。
3、巧言不如直道，明人不必细说
4、做人留一线，日后好相见
5、朋友张嘴借钱时，一口答应爽快大方；而等对方迟迟不还时，我们是不是就会暗生闷气坐立不安。还有句俗语，借钱看感情，还钱见人品，大家借钱之前，一定要确认过“眼神”，看是不是“对的人”，我见过不少人因借钱还钱导致“友尽”的，与君共勉。
6、生活作息有一套，身体健康没烦恼。
7、如果穷走亲戚会不受人待见，遭受冷眼，亲戚们还会觉得你带来麻烦和穷酸气。
8、生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量。
9、少抽一点烟，快活似神仙;少喝一点酒，生命不出糗;不碰烟和酒，健康长拥有。
10、做事情要抓住机会，不能错过时机，莫等闲，白了少年头，别等到出社会搬砖的时候，才后悔自己该多读点书。
11、少年十五二十时，健康常识要落实。
12、人不要脸，是没有底线的，什么坏事都做得出来。对于不要脸的人，敬而远之为最好。
13、人有千面，心有千变
14、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
15、万丈高楼平地起，百年健康运动来。
16、亲戚不共财，共财断往来
17、我们农村家家都知道的一句话，如果有流浪狗自来,主家宅变富，而流浪猫自动来到一户人家，是不祥之兆。
18、运动是身心的知己，营养是生命的知音。
19、马瘦毛长没人骑，人穷说话没人听。
20、养心八珍汤，健体八段锦;米寿八十八，茶龄百零八。
1、其实，最佳的运动时间是晚饭后的两个小时。空气中的二氧化碳浓度降低，空气含氧量高，而且这个时间的气温也降低了，比较适合运动。
2、富不还乡，穷不走亲
3、如果有人在背后议论你，那一定不是好话！
4、在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。
5、为人处世，千万不能狂妄自大、目中无人，要知道，做人太狂，必定会得罪人，迟早会给自己招来灾祸。
6、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
7、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
8、世代的新人类，就是要对自己的健康负责。
9、斗米养恩，担米养仇
10、枸杞药用之名始见于《神农本草经》，它补肾益精、养肝明目的功效显着，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果，被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。
11、草若无心不发芽，人若无心不发达
12、另一个吃饭的最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内。在这个时候，消耗能量的生化酶是最活跃的，而储存能量的激素在这个时候受到抑制，也就是说，能量被转化为脂肪的几率降低了。这个时候进食，碳水化合物会立刻被消耗来补充肝糖，在运动过程中，肝糖浓度降低。运动过后，身体需要补充蛋白质帮助肌肉组织恢复和生长，这一过程需要脂肪作为能量。
13、怎样对待你身体，它就怎样回答你。
14、一个人心里盘算多了，必定会乱了方寸，嘴上的话多了，总有一句会惹出麻烦俗话也说祸从口出。
15、喝茶的最佳时间是饭后一小时，避免睡前两小时喝茶和空腹喝茶。因为空腹喝茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。
16、三代不读书，蠢似一只猪
17、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。
18、亲身经历，亲戚之间千万不要有钱财往来，比如借钱、合伙、投资，最终的结局就是老死不相往来。
19、远离二手烟，开心每一天。吃饭少一点，健康每一年。
20、钱不是万能的，可是没有健康却是万万不能的。
1、熬夜伤身，每天少刷点头条，早睡早起身体好。
2、温馨和谐三月风，健康生活在心中。
3、只有和睦的家庭才会万事兴旺，那种破破烂烂的家庭有一个共同点，吵吵闹闹，鸡飞狗跳。
4、规律的生活作息能使大脑皮层在机体内的调节活动形成有节律的条件反射系统，这是健康长寿的必要条件。培养规律生活习惯的最好措施是主动地安排合理的生活作息制度，做到每日定时睡眠、定时起床、定时用餐、定时工作学习、定时锻炼身体、定时排大便、定期洗澡等。把生活安排的井井有条，使人们生机勃勃，精神饱满地工作、学习。这样，对人体健康长寿是大有益处的。
5、起床一杯水，健康常常在;睡前一杯奶，营养天天来。
6、一个家庭里，妻子贤惠，那么丈夫就会少了很多的祸事，避免很多不必要的麻烦。妻子贤惠自然子女也孝顺，家庭和乐那父母就能少操心，安享天伦之乐。
7、有些人一辈子也没走到罗马，有些人出生就在罗马，我们大多数人想要改变我们的命运，读书是唯一的捷径。
8、注意你的健康，就像专注你的股票一样。
9、人是最复杂的动物，为人处事，要知道每个人都是有很多面的，你不可能完全了解透一个人，人心更是难以琢磨，知道的不要全说听到的不要全信。
10、晚安汤有效果。因为这个汤是经过熬了几个小时的养身汤。如果经常喝是很好的了。但是要懂得怎熬出来才既好喝又养身才行了
11、让一步，退一步，是维护身心健康最高贵的生活品德。
12、渴了不圆房，大汗不冲凉。
13、能大能小是条龙，只大不小是条虫
14、现代上班族由于时间和减肥的关系都没有吃早餐的习惯。其实，当我们经过8个小时的睡觉之后，身体没有能量补充，细胞已经消耗光了能量。所以这个时候身体急需要补充能量，而且，在早晨的时候，身体也需要补充很多营养，特别是蛋白质，因为蛋白质在体内不能储存，已经被循环消耗掉。进食早餐的最佳时间是起床后的一个小时内，约在7：30-8：30这段时间内。
15、水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，选择合适的进食时间与选择合适的水果一样重要。
16、天黄有雨，人狂有祸
17、日日做体操，身材由你定;天天多注意，健康很容易。
18、图片喜欢自取，我的问答，配图都是绝绝子，好图都在往期问答！你会爱上我的～～～～～～～～我是大仙女呀！
19、男人好吃要背账，女人好吃要上当
20、吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，而爱占便宜，斤斤计较的人，终究占不了便宜。不妨心胸开阔一点，古人的智慧吃亏是福，一定是蕴含着真理的。
1、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
2、天天找借口，健康不再有;强健好身体，就从今天起。
3、如果让我早点看到“亲戚不共财”这句话，我就不会被亲戚骗得那么慘。人生在世，不如意事常八九，不管以前如何，如果你读懂了这些老祖宗留下的文字，那一定未来可期！
4、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。
5、这就是人间真实，人穷地位低，说话也是没分量的。
6、饥不乱食，渴不暴饮
7、微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康。
8、守嘴不惹祸，守心不出错
9、早起动一动，三餐多蔬果;常保欢喜心，快乐活到老。
10、补漏趁天晴，读书趁年轻
11、猫记千，狗记万，母鸡只记二里半。
12、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
13、用心过生活，欢乐不折价，用新迎清净，健康有保障。
14、要素食不要快餐，要健康不要贱康。
15、定时作息，制定一个作息时间，严格执行，养成定时就寝的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，很快入睡，早晨也易自然醒来，且醒后有舒适惬意感。
16、字面意思：一个男人好吃懒做，不管家里原来家境如何最后都会落魄甚至是负债。一个女人，好吃懒做，最终也会走上歧途，毁掉人生。
17、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。
18、再多的理想支票，都要健康作背书。
19、借钱是朋友，要债是冤家。
20、（非常喜欢倒数第二张图)
1、好话不背人，背人没好话
2、在我们出汗的时候，汗毛孔都会张开散热，在这个时候冲凉，湿邪冷气会进入汗毛孔内，很容易引发一些疾病。
3、日常卫生要做好，笑看祖国比天高。
4、聪明者难，糊涂者安
5、小时偷根针，大了偷块金
6、除了作息时间要严格遵守外，作息前的情绪也要控制好。入睡之前保持平静的情绪，避免过分焦虑与激动，尽量避免吃得过饱和做剧烈运动。
7、一个女人容易心软，在原则面前容易抵挡不住诱惑，他们受不了男人说的几句漂亮话，容易被蛊惑，做错事。男人也是一样，老人们常说心软的人，都是是无福人。
8、干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃
9、身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。
10、在运动之后，要及时补充水分。确的水分补充，应该是以运动饮料或者带糖和盐的饮料为主。而且运动期间喝水应该少量多次，因为运动中血液都在肌肉表面，大口大口地喝水可能导致胃部血液稀释，影响胃口甚至造成胃疼。喝一些温度在10℃左右的凉水，而不是冰水，是最好的选择。此外，运动之后最好喝一些微凉的菜汤，既解渴，又补充水分和维生素。
11、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
12、妻贤夫祸少，子孝父心宽
13、救急不救穷，帮笨不帮懒
14、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。
15、心多必乱，言多必失
16、微笑，使我们年轻;健康，丰富我们的人生。
17、饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。
18、千金难买心头好，难与健康比重要。
19、吃水果的时间
20、男人心软不成器，女人心软裤裆松
