1、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
2、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
3、强健的体魄，是您最大的财富。
4、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
5、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。
6、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
7、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
8、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。
9、智力的发展取决于身体的`健康，身体的健康取决于心理的健康。
10、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
11、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！
12、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。
13、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
14、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
15、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
16、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
17、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
18、最有益于增进健康的是愉快和满足。
19、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
20、平和豁达谦虚珍惜。
21、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
22、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
23、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
24、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
25、冬练三九夏练三伏下一句是注意饮食和休息。
26、冬练三九，夏练三伏，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。
27、年末了，把心情开朗些，真情就不会拥挤，把欢笑传染下，思念就不会生病，把生活调理下，感情就不会孤立，把祝福注射下，友情才有新生，2022愿你活出人生精彩！
28、在被大人们判定为无忧无虑的年纪里，我曾为考试不及格而害怕，不想回家，也不敢去学校，在夕阳的余晖中祈祷，平静地度过每一天。2021再见，2022你好。
29、有时候，你最想得到的人，其实是你最应该离开的人；真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是每个人都能等你。2021再见，2022你好。
30、时间如水流，一路向前转眼间已是2021的最后一天，愿2021的一切哀怨一去不复返，愿2022的你与一切美好不期而遇。
31、时间飞速流逝，转眼间一年又过去了，这一年过的很好，充实的生活，不懈的努力，换来强大的内心，一些人和一些事都已经是茶余饭后，没那么重要了，也许这就是成长吧。2021再见，2022你好。
32、生活看不透，年华算不清，岁月理不出，日子留不住，成功失败一箩筐，2021幸福在身旁，奋斗努力往前走，2022成功更向往，愿好运伴你走2022，幸福伴你齐飞。
33、今天是2021的最后一天，也是我们余生中最年轻的一天，今天要快乐地轻轻地度过。
34、愿2022年有皮鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒，有勇敢的朋友也有厉害的对手，对从前的一切情深意重但从不回头。
35、醒来打开窗一阵哆嗦2021的最后一天，有时候就觉得整个人空荡荡的，或是说有种所有喜怒哀乐都平静下来以后的无力感。2021再见，2022你好。
36、一晃一年多就过去了，也算是半个上岸的人了吧曲曲折折，所以才要更加珍惜啊。2021再见，2022你好。
37、生活的方向，不能曲折，梦想的指引，不能迷茫，岁月的流逝，不能阻挡，未来的天空，不缺希望，2021的经历，总结新生的力量，迎接2022的光芒，愿成功伴你飞扬。
38、有失败也会有成功，有咸淡的泪水当然也少不了甜美的微笑，有失落才构成昨日缠绵的歌，有忧伤才会有昨日焕发的浪漫色彩。
39、总有无悔和后悔，总会无奈和不舍，总有简单和复杂，总有感慨和冷淡，总有难忘和想忘，生活却仍要向上，梦想依旧要奔忙，愿2022幸福相伴，快乐更长。
40、耕耘才有所得，付出才有收获。2021，“送出”了辛苦，收获了财富；“传递”了真诚，收获了友情；“挥洒”了善良，收获了希望。2022愿你事业蒸蒸日上，生活幸福美满。
41、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。
42、因你勇敢，2021年给你自信，因你奉献，2021年给你伟大，因你忠诚，2021年给你快乐，因你勤劳，2021年给你幸福，因你努力，2021年给你成功，因你坚持，2022给你祝福：愿你生活甜甜美美！祝你事业顺顺利利！
43、生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。
44、去年的希望刚“发芽”，今年请“浇水”，去年的理想刚“成长”，今年请“灌溉”，去年的奋斗刚“起步”，今年请“加油”，去年的祝福刚“售完”，今年请“预收”：祝辉煌在即，成功就在前方！加油！
45、将2021年未尽的事业继续加力，未了的追求继续增力，未完的理想继续添力，未成的爱情继续努力；愿2022年的你，加倍坚持继续，祝你2022年成功辉煌在即，美好如意伴你，吉祥快乐甜蜜，顺利惬意无比！
46、南山得心跳仍在继续，我们的脚步也没有停息，梦想在前方，未来也在前方。不要徘徊，不要犹豫，放飞梦想吧！展望未来吧！
47、带着2021年“最初的梦想”，“倔强”翱翔在在2022的“海阔天空”，让梦想“飞得更高”，有了曾经的构建，奋斗不用“从头再来”，即刻迎接“光辉岁月”！祝你2022拥抱“怒放的生命”！
48、紧急通知：2022，你已中“理想”之毒，唯有取“努力”之水，“奋斗”之药，全全吸收，精神抖擞，忠于信念，继续未完成之梦，才可痊愈，朋友，为了自己努力奋斗吧，继续2021的精彩，2022祝你马到成功！
49、梦想实现不是“遥遥无期”，只要拿起“乘风破浪”勇气，幸福就会“相约”2022；发送短信不过“举手之劳”，只要送来“情真意切”祝福，快乐就会“接续”整年：祝你今年实现美好，成全如意！
50、一段拼搏，一年收获，成功2021的拼搏，一段总结，一段回顾，感受2021的神采，一段故事，一段经历，走过2021的快乐，展望新年，开始新篇，迎接2022的幸福生活，愿你新年新气象，梦想再远扬。
51、收获不多，总结一下，付出不多，鼓励一下，感受不多，加强一下，经历不多，思考一下，一年繁华一年过，2021又走过，新年新篇新生活，2022更快乐。
52、不要再“东张西望”，好运“击鼓传花”来到你家；不要再“翘首期盼”，愿望“美梦成真”敲你的门；不要再“捶胸顿足”，让烦恼“灰飞烟灭”在2021，让幸福“欢天喜地”在2022！
53、送点温暖给朋友，感谢一年的相伴，送点祝福给父母，感谢一年的牵挂，送点关心给爱人，感谢一年的恩爱，送点问候给兄弟，感谢一年的支持，迎来2022，开始新的篇章，愿你万事顺利，再创辉煌。
54、回首昨天，我们问心无愧，尽管太多的苦涩融进了昨日的犁铧，尽管太多的忧伤充斥着我们的心灵，尽管太多的无奈写在我们的脸上，尽管太多的精力挥洒在昨日的流程上。
55、付出了汗水加心血，收获了成功加喜悦；付出了努力加拼搏，收获了成绩加欢悦；付出了坚持加不懈，收获了成果加获得；回首2021年，实在是苦与累相伴，但愿2022简单点，付出努力辉煌现！
56、人生就像方程式，追求幸福是“通解”，拥有梦想是“最优解”，努力奋斗是“唯一解”，信念不坚定“无解”，投机取巧是“零解”，2022春天已来到，继续2021未完成的梦，努力拼搏，祝你早日成功！
57、愿你可以投入一份梦想，添加一袋信心，搬来一盒智慧，放进一包勤奋，舀入一勺创新，倒进一碗坚持，然后轻轻搅拌，把对生活的热情之火熬成属于你的未来，一个崭新的2022、加油吧！
58、人生就像跷跷板，一头是欢乐，一头是悲伤，欢乐一头跷的高，悲伤无影踪；悲伤一头跷的高，快乐无处寻；愿你能掌握平衡，炫出你最美的人生。
59、新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。
60、努力或多或少，去做就好；梦想或大或小，实现就好；钱财或多或少，真币就好；媳妇或美或丑，真心就好。祝你今年用行动实现梦想，赚到钞票，找到爱情！
61、梦想是歌，动力是词，奏出成功千万曲，理想是画，奋斗是笔，绘出蓝图万万幅，人生是诗，励志是韵，念出辉煌亿万首，祝福是心，友情是爱，普洒真情点点滴，人生璀璨，热血奋斗，继续梦想，前方更明亮！
62、回首过去，我们思绪纷飞，感慨万千；立足今日，我们胸有成竹，信心百倍；展望未来，我们引吭高歌，一路欢笑。
63、天涯何处无芳草。（苏东坡的《蝶恋花·春景》：“花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少。天涯何处无芳草/墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。")
64、我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。
65、超级超级喜欢你，嘴上三分，心里十分。
66、我想你一定很忙，所以你看前三个字就好了。
67、下辈子我要做洋葱，谁欺负我，我就让谁泪流满面。
68、说片面是熬夜，说实在是失眠，说真的是想你。
69、不和我聊天是怕我偷你表情包嘛？
70、你就这样一路蹦蹦跳跳，撒着小星星跑到我心里啦。
71、遇见你已经花光我所有的运气，我再也没有机会蒙对选择题。
72、你那么甜，住在我的梦里吧。
73、当颗星星，有棱有角还会发光。
74、申请进入你的心里，我敲门了喔。
75、希望吹过我的风可以绕过好多圈去拥抱你。
76、去到你的城市，吹过你吹过的风，算不算相拥。
77、快别说了，一句你好就已经快让我沦陷了。
78、昨晚我宣布要早睡，结果所有蚊子都跑来点赞。
79、刚刚又没忍住，往宇宙里发送了想你的脑电波。
80、借着冷冷的月光，总是翻来覆去想不明白，我为什么要下凡？
81、我去宇宙了，回来摘星星给你。
82、单身久了，连煮饺子看见两个粘在一起，我都要用铲子把它们分开。
83、脸变圆了能怪我吗？东西好吃能怪我吗！
84、减肥不过是说出来吓唬吓唬一身肉罢了
85、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
86、好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。
87、肩膀有点痒，可能在长小翅膀。
88、进了考场就得了健忘症，出了考场就得了妄想症。
89、我还是喜欢你，像小时候吃辣条，不看日期。
90、朋友圈发自拍不要太过分，我们可是见过面的。
91、今晚我心头的月亮又被你打翻了。
92、睡着睡着，就睡出了理想和口水。
93、想做你身边的太阳，高兴的时候温暖你，不高兴的时候晒死你。
94、如果甜甜的恋爱轮不到我，原味的也可以。
95、烈酒尚温，剑指天涯。
96、世间皆你，天大地大。
97、依山不恋水，傍水不看山。
98、心若天空，清风自来。
99、我携半程山水，你挽一河星光。
100、坐等春花秋月，静待草长莺飞。
101、心无杂乱，盈月辞章。
102、做自己的旭日暖阳，灿人生的芳华风光。
103、一生风风雨雨，人间浩浩荡荡。
104、拎梦飞歌，徜徉云天。
105、别在颓色的领界，蹉跎三寸时光。
106、踏出去，一步就是岁月。
107、别犹豫，只要能坚持，一分一秒就是人生。
108、以天为志，山河皆是想象。
109、给自己一记潇洒，让天色为你击掌。
110、碧空原野，溅起万丈光芒。
111、时空不是我们的距离，你我才是自己的世界。
112、目不轻视，景不虚无。
113、拿住今生，用激情涂抹岁月的浩瀚。
114、骤雨洗空，天韵长虹。
115、唯有壮志饮热血，乾坤朗朗无穷期。
116、岁月赠我一个微笑，我敬世界一个骄傲。
